Typu saun

sauny drewniane sauny drewniane Nikogo nie dziwi to, ┼╝e s─ů r├│┼╝ne rodzaje rower├│w (g├│rski, miejski), ┼éy┼╝ew (figurowe, hokejowe) czy basen├│w ogrodowych (dmuchany, na stela┼╝u). Nie powinno wi─Öc te┼╝ dziwi─ç, ┼╝e r├│wnie┼╝ sauny mo┼╝na podzieli─ç na kilka rodzai.
Mo┼╝na wyr├│┼╝ni─ç cztery podstawowe typy saun ? such─ů, mokr─ů, parow─ů oraz na podczerwie┼ä.
Ka┼╝d─ů z nich charakteryzuje co┼Ť innego oraz ka┼╝da jest polecana dla innej grupy ludzi. Sauna sucha, inaczej fi┼äska, ma wilgotno┼Ť─ç od 5 do 10%, a temperatury w ┼Ťrodku osi─ůgaj─ů 90 stopni. Natomiast ┼éa┼║nia rzymska, czyli sauna parowa, ma bardzo du┼╝─ů wilgotno┼Ť─ç, a┼╝ do 65%, a temperatura si─Öga 65 stopni.

Z kolei sauna mokra ma ni┼╝sz─ů wilgotno┼Ť─ç ni┼╝ parowa, ale ma wy┼╝sz─ů temperatur─Ö ? ok.

80 stopni.

W ostatnim wyróżnianym typie, czyli w saunie na podczerwień, skóra nie ma kontaktu z rozgrzanym powietrzem, ale z promieniami.

Z jakiego typu sauny najcz─Ö┼Ťciej korzystaj─ů Polacy?

Pocz─ůtki sauny, kt├│ra wszyscy znaj─ů do dzisiaj, mia┼éy miejsce w Finlandii, z tego te┼╝ powodu specyficzny rodzaj sauny nazywa si─Ö saun─ů fi┼äsk─ů.

Jest to te┼╝ najbardziej popularny typ sauny, kt├│ry jest znany nie tylko w Europie, ale i na innych kontynentach.

R├│wnie┼╝ w Polsce jest to jeden z ch─Ötnie wykorzystywanych spos├│b na poprawienie stanu zdrowia oraz samopoczucia.

Najbardziej popularna w┼Ťr├│d Polak├│w jest w┼éa┼Ťnie sauna fi┼äska, inaczej zwana such─ů.

Co prawda sauna nie jest a┼╝ tak ucz─Öszczanym miejscem jak w Finlandii czy krajach nadba┼étyckich, jednak zainteresowanie jej w┼éa┼Ťciwo┼Ťciami relaksuj─ůcymi i zdrowotnymi ci─ůgle ro┼Ťnie.

Na terenie ca┼éego kraju mo┼╝na znale┼║─ç spor─ů ilo┼Ť─ç obiekt├│w oferuj─ůcych w┼éa┼Ťnie korzystanie z sauny.

Spos├│b na odpoczynek

Czy mo┼╝e by─ç lepszego ni┼╝ ciep┼éa k─ůpiel na zewn─ůtrz w letni, gwie┼║dzisty wiecz├│r? Taki spos├│b odpoczynku gwarantuje nam w┼éa┼Ťnie balia ogrodowa, kt├│r─ů mo┼╝na postawi─ç w ogrodzie w spokojnym otoczeniu natury.

Sprawdza si─Ö znakomicie je┼Ťli chcemy wzi─ů─ç gor─ůc─ů k─ůpiel w zimie, jak i w lecie.

Za┼╝ywanie k─ůpieli na ┼Ťwie┼╝ym powietrzu jest odpr─Ö┼╝aj─ůce dla cia┼éa i duszy, dodatkowo mo┼╝na u┼╝y─ç kilka kropel ulubionego olejku eterycznego, ┼╝eby nasz relaks by┼é jeszcze bardziej udany.

Gor─ůce k─ůpiele na zewn─ůtrz w czasie ch┼éodniejszych warunk├│w pogodowych maj─ů dobry wp┼éyw na cia┼éo, gdy┼╝ hartuj─ů organizm poprawiaj─ůc jego odporno┼Ť─ç oraz sprawiaj─ů, ┼╝e zanika napi─Öcie mi─Ö┼Ťniowe, tym samym poprawiaj─ůc samopoczucie. .

Widok do druku:

sauny drewniane